Noch immer Nichtraucher...

Nun ist es doch schon einige Monate her, dass ich Champix abgesetzt habe, und ich kann dieses Medikament nur jedem empfehlen, der aufhören möchte.

Das ein oder andere Kilogramm habe ich zwar zugenommen aber das kann ich so akzeptieren.
Mir geht es gut. Ich habe auch zwischendurch kein Verlangen mehr nach einer Zigarette. Alles weg.
Die Träume -die ich Anfangs nach dem ich das Medikament absetzte noch hatte- sind auch weg. Scheinbar bin ich nun ein echter Nichtraucher.
Wenn sich mir die Gelegenheit bietet, stelle ich mich ab und zu neben Menschen die sich gerade 'ne frische Kippe angezündet haben. Ich rieche das gerne. Auf die Idee selbst eine zu rauchen bin ich schon sehr lange nicht mehr gekommen.
Ich stelle fest, dass ich es extrem unangenehm finde, mich in Räumen aufzuhalten in denen geraucht wurde, bzw. die nach kaltem Rauch stinken.
Als ich von ein paar Monaten wegen einer dienstlichen Schulung in einem Hotel übernachten musste, hab ich den Kerl an der Rezeption zusammengefaltet, weil er mir -obwohl ich ausdrücklich nach einem Nichtraucherzimmer verlangte- ein Raucherzimmer angedreht hat. Ich konnte in diesem Gestank nicht schlafen und so bin ich nachts um 0:30 nach unten gelatscht um mir ein anderes Zimmer geben zu lassen. Ich habe mich auch nicht geändert in Sachen 'Militanz'.
Ich habe bisher noch niemandem gesagt, dass er mit dem Rauchen aufhören soll. Ist ja nicht mein Ding. Das muss jeder für sich selbst entscheiden. Ich helfe nur bei der Entscheidung...
...Wieviel Geld spart man bis an sein Lebensende, Geschmack, Geruch, Fitness...
... das sind all die Sachen die ich hier auch schon alle erwähnt habe, die ich dann anfange aufzuzählen. Und die Leute fragen mich dann wie ich das geschafft habe. Dann erkläre ich denen das, und dann fragen sie irgendwann wieder und wieder und wieder und rauchen bis heute noch...
Man muss es schon wirklich wollen und man muss es auch Tun, und nicht nur reden. Sonst hilft auch Champix nicht.
Zum Schluss noch ein paar Tipps:

Tipp 1:
Nicht zu viele Gedanken machen wegen der Nebenwirkungen. Einfach testen. Dann wird man sehen ob, und wenn ja, welche Nebenwirkungen eintreten.
Tipp 2:
Wenn dich die Sucht packt und du das Gefühl hast unbedingt eine rauchen zu müssen. Dreh dich bewusst von der Situation weg, und beschäftige dich kurz mit etwas anderem. Lenke dich so lange ab, bis das Zwang-Gefühl weg ist.
Tipp 3:
Suche dir etwas, was du genießen kannst. Ich z.B. Trinke seit damals leidenschaftlich gerne Kaffees, in allen möglichen Variationen (Café Latte, Cappuccino, Milchkaffee, Espresso etc.) .
Entdecke die Aromen und Gerüche, die du irgendwann anfängst wahrzunehmen.
Tipp4:
Vergiss das Trinken nicht. Ich habe immer wenn ich geraucht habe auch was getrunken. Als ich dann nichtmehr geraucht hab, hab ich auch nichts mehr getrunken. Das war ein Fehler. Folge: Kreislaufprobleme.

So, nun bleibt mir nicht mehr viel übrig, als allen die es versuchen wollen viel Glück zu wünschen.

Haltet durch, Es lohnt sich ! ! ! ! ! !