Selbsversuch Vareniclin

Noch immer Nichtraucher...

2008-08-12T10:48:00.003+02:00

Nun ist es doch schon einige Monate her, dass ich Champix abgesetzt habe, und ich kann dieses Medikament nur jedem empfehlen, der aufhören möchte.

Das ein oder andere Kilogramm habe ich zwar zugenommen aber das kann ich so akzeptieren.
Mir geht es gut. Ich habe auch zwischendurch kein Verlangen mehr nach einer Zigarette. Alles weg.
Die Träume -die ich Anfangs nach dem ich das Medikament absetzte noch hatte- sind auch weg. Scheinbar bin ich nun ein echter Nichtraucher.
Wenn sich mir die Gelegenheit bietet, stelle ich mich ab und zu neben Menschen die sich gerade 'ne frische Kippe angezündet haben. Ich rieche das gerne. Auf die Idee selbst eine zu rauchen bin ich schon sehr lange nicht mehr gekommen.
Ich stelle fest, dass ich es extrem unangenehm finde, mich in Räumen aufzuhalten in denen geraucht wurde, bzw. die nach kaltem Rauch stinken.
Als ich von ein paar Monaten wegen einer dienstlichen Schulung in einem Hotel übernachten musste, hab ich den Kerl an der Rezeption zusammengefaltet, weil er mir -obwohl ich ausdrücklich nach einem Nichtraucherzimmer verlangte- ein Raucherzimmer angedreht hat. Ich konnte in diesem Gestank nicht schlafen und so bin ich nachts um 0:30 nach unten gelatscht um mir ein anderes Zimmer geben zu lassen. Ich habe mich auch nicht geändert in Sachen 'Militanz'.
Ich habe bisher noch niemandem gesagt, dass er mit dem Rauchen aufhören soll. Ist ja nicht mein Ding. Das muss jeder für sich selbst entscheiden. Ich helfe nur bei der Entscheidung...
...Wieviel Geld spart man bis an sein Lebensende, Geschmack, Geruch, Fitness...
... das sind all die Sachen die ich hier auch schon alle erwähnt habe, die ich dann anfange aufzuzählen. Und die Leute fragen mich dann wie ich das geschafft habe. Dann erkläre ich denen das, und dann fragen sie irgendwann wieder und wieder und wieder und rauchen bis heute noch...
Man muss es schon wirklich wollen und man muss es auch Tun, und nicht nur reden. Sonst hilft auch Champix nicht.
Zum Schluss noch ein paar Tipps:

Tipp 1:
Nicht zu viele Gedanken machen wegen der Nebenwirkungen. Einfach testen. Dann wird man sehen ob, und wenn ja, welche Nebenwirkungen eintreten.
Tipp 2:
Wenn dich die Sucht packt und du das Gefühl hast unbedingt eine rauchen zu müssen. Dreh dich bewusst von der Situation weg, und beschäftige dich kurz mit etwas anderem. Lenke dich so lange ab, bis das Zwang-Gefühl weg ist.
Tipp 3:
Suche dir etwas, was du genießen kannst. Ich z.B. Trinke seit damals leidenschaftlich gerne Kaffees, in allen möglichen Variationen (Café Latte, Cappuccino, Milchkaffee, Espresso etc.) .
Entdecke die Aromen und Gerüche, die du irgendwann anfängst wahrzunehmen.
Tipp4:
Vergiss das Trinken nicht. Ich habe immer wenn ich geraucht habe auch was getrunken. Als ich dann nichtmehr geraucht hab, hab ich auch nichts mehr getrunken. Das war ein Fehler. Folge: Kreislaufprobleme.

So, nun bleibt mir nicht mehr viel übrig, als allen die es versuchen wollen viel Glück zu wünschen.

Haltet durch, Es lohnt sich ! ! ! ! ! !

Lang ist's her...

2008-01-03T09:57:00.000+01:00

...dass ich hier einen Eintrag verfasst habe.
Seit dem 02.11.07 hat sich aber auch nicht viel verändert.
Nur Kleinigkeiten.
Ich hab ein wenig Körpergewicht zugelegt, allerdings handelt es sich hier um erbärmliche 3 Kg.
Gelegentlich träume ich nachts, dass ich eine Zigarette rauche. Allerdings find' ich das dann nicht besonders lecker. Möglicherweise ist diese Art von Träumen das, was in den Nebenwirkungen als Albträume aufgelistet ist.
Mir geht's Prima und ich werde jetzt auch das Medikament absetzen.
Ich vergesse ja eh schon ständig die Pillen zu schlucken, von daher kann ich die dann auch ganz weg lassen.
Allerdings hab ich mir selbst 'ne "Übergangsphase" verordnet, um dann nicht wieder rückfällig zu werden wenn das Medikament dann plötzlich ganz weg fällt.
Ich habe nach der normal-Dosis von 2 x 1mg/Tag auf 1 x 1mg/Tag reduziert und das dann 'ne Woche beibehalten. Danach habe ich die Pillen in der Mitte durchgebrochen und die Dosis auf 1/2 Pille/Tag runtergeschraubt. Gestern hab ich die letzte Pillenhälfte verputzt, d.h. wenn alles klappt, bin ich ab heute ein ECHTER Nichtraucher.

Obwohl ich letztes Jahr zu dieser Zeit bereits vor hatte irgendwann mal Nichtraucher zu sein, hab ich mir nicht träumen lassen dass ich schon das selbe Jahr rauchfrei verlassen werde.

Tag 20-31

2007-11-02T22:45:00.000+01:00

Nach wie vor habe ich keinerlei Entzugserscheinungen oder andere negative Veränderungen zu vermelden. Seit 20 Minuten habe ich 3 Wochen Nichtrauchen hinter mir und es geht mir dabei prima. Mein Geschmackssinn hat sich weiter verbessert. Ebenso mein Geruchssinn.

...mein Husten hat sich gebessert. Nur gelegentlich muss ich noch husten und

-Achtung, jetzt kommt für zartbesaitete etwas zu viel Info -

habe dabei dunkelbraunen, ziemlich festen in kleinen Stückchen auftretenden Auswurf.
Das scheint wohl schon ein Teil Asphalt aus den Bronchien zu sein...
Jedenfalls ich fiepe nicht mehr beim liegen und auch nicht bei irgendwelchen Aktivitäten.

Gestern Morgen hab ich versehentlich meine Tablette vergessen. Ich hab's aber erst gestern Abend festgestellt. Ich hab bemerkt, dass ich am späten Nachmittag doch schon Gelüste hatte eine zu rauchen. War allerdings kein Problem auch ohne Medikament 'nen Mittag durchzuhalten.

Des weiteren fühle ich mich im Allgemeinen anders. Wohler.
ich bin gelassener. Früher hab ich auf gewisse Dinge oft gereizt reagiert, wenn ich längere Zeit keine geraucht hab. Das fällt jetzt weg.
Ich habe auch bisher nicht zugenommen. Kein einziges Gramm...
Liegt wohl daran, dass ich - als ich mit dem Rauchen aufhörte - gleichzeitig etwas an meiner Ernährung gearbeitet habe. Z.B. gibt's wesentlich seltener Fleisch. Dafür mehr Gemüse.
Zusätzlich nehme ich mir was zu essen mit auf die Arbeit. Da ich ja immer bis mindestens 22:00 Uhr arbeiten muss, habe ich zuvor immer nach Feierabend etwas gegessen, als ich dann Zu hause war. Scheinbar reichen diese Umstellungen aus, um nicht auseinander zu gehen wie 'ne Dampfnudel.

Jetzt freue ich mich schon mal auf nächsten Freitag 22:30 Uhr.
Dann hab ich nämlich schon 'nen ganzen Monat nicht mehr geraucht...

Tag 19

2007-10-21T12:47:00.000+02:00

Alles wie bisher.
Keine Veränderung mit negativer Tendenz.
Wir waren raus essen.
Das war der erste Härtetest, denn wir waren in einem Raucherlokal. Das Essen schmeckte mir trotzdem.
Ich hatte keinerlei Probleme dort. Kein Verlangen nach einer Kippe, aber auch keinen Ekel oder Abneigung gegen den Rauch.
Das schlimmste was ich mir vorstellen könnte, wäre dass ich so ein militanter Nicht- oder noch schlimmer Ex-Raucher werden würde. Das sind die Schlimmsten.
Diese militanten Ex-Raucher sind widerlich. Diese Menschen sind die, die es nie von der Zigarette weg schaffen werden. Hätten sie's geschafft, wären sich nicht so gereizt bezügl. dieses Themas. Diese Menschen haben nur wegen des Äußerlichen mit dem Rauchen aufgehört. Früher war es cool, also habe sie damit angefangen, mittlerweile ist es wieder uncool, also muss man wieder aufhören. Sie gestehen sich aber nicht ein, dass sie sich am liebsten 'ne ganze Schachtel auf einmal anzünden würden, sobald jemand in ihrer Umgebung eine raucht und sie versehentlich 'ne Rauchschwade abkrigen...
Naja, ich hoffe ich werd nie so einer....

Tag 18

2007-10-21T11:39:00.000+02:00

Geschafft !!!

Mein Fazit bisher:
Die erste Woche hab ich nun erfolgreich hinter mich gebracht und ich muss feststellen, dass es mir deutlich leichter gefallen ist, als ich es mir Anfangs vorgestellt habe.
Ich glaub, ich darf auch ruhig ein klein wenig stolz drauf sein dass ich nun seit 'ner Woche Nichtraucher bin. Ich freue mich darüber. Ich bin zufrieden. Ich fühle mich bestens.

Nun liegt nur noch der Rest meines des Lebens -den ich als Nichtraucher verbringen will- vor mir.

.oO(Was soll das werden, wenn ich schon Stolz drauf bin wenn ich 'n Woche durchgehalten habe ???)

Nach 3 Monaten, soll die Behandlung mit Champix beendet werden.
Zwischendurch hab ich das Gefühl, ich könnte das Medikament schon früher absetzen.
Allerdings hab ich Schiss, dass ich mich damit ein wenig überschätze. Deswegen mach ich brav mit den Tabletten weiter.

Tag 16 und 17

2007-10-21T11:23:00.000+02:00

Alles in Butter, alles wie bisher.
Es gibt nichts negatives zu berichten.
Allerdings habe ich noch positive Veränderungen bemerkt.

Scheinbar fangen meine Bronchien sich jetzt langsam an zu erholen.
Ich krig im Liegen besser Luft, und muss auch nur noch selten husten.

Mein Geschmacks- und Geruchssinn, erholen sich weiter. Ich schmecke und rieche Tag für Tag mehr.
Der Blutdruck und die Pulsfrequenz haben sich leicht gebessert.

Tag 15

2007-10-17T10:20:00.000+02:00

Weiterhin keine großartigen Probleme...
Der Gedanke an eine Kippe wird Phasenweise etwas intensiver, und tritt auch öfter auf. Habe dann einfach weiter gearbeitet und mir 'n Kaugummi hinter die Binde geworfen. Hat auch funktioniert.
Nun hab ich den 4 Tag als Nichtraucher überstanden und fühle mich eigentlich Pudelwohl. Der Husten den ich vor kurzem erwähnte ist allerdings noch immer nicht weg. Den werd ich morgen mit 'ner geballten Ladung ACC versuchen zu beseitigen.
Bin gespannt ob's funzt.
Aufgrund der Tatsache dass ich morgen meinen 5. habe, werd ich mich mit irgendwas belohnen.
Vielleicht koche ich was leckeres, oder gönne mir was, was ich mir normalerweise nicht gönne...
Mal sehen was sich da so findet...

Tag 14

2007-10-15T12:37:00.000+02:00

Seltsame Geschmäcker in meinem Mund.
Scheinbar verbessert sich mein Geschmackssinn schon etwas.
Joah, definitiv. Beim Frühstück hab ich's gemerkt. Das schmeckt anders als sonst.
Etwas kräftiger, und viel mehr Aromen sind erkennbar. Das Zeugs riecht auch alles intensiver als sonst...
Hätte nicht gedacht dass das mit dem Geschmacks- und Geruchssinn so schnell geht. Heute ist doch erst der 3. Tag als Nichtraucher...

Ich rieche, dass mein Körper nach Zigarettenqualm mieft.

.oO(Woher kommt das ? ich geh doch tägl. duschen...)

Scheinbar braucht der Körper eine gewisse Zeit um sich des Dunstes zu entledigen.
Ich denke gelegentlich daran eine zu rauchen, kann mich aber gut davon ablenken.
Der Härtetest kam während der Arbeit auf mich zu. Stress ohne Ende.
Gelegentlich hab ich mir gestern 'ne Schachtel Kippen -vom Kopf her- gewünscht, aber ich hatte kein körperliches Verlangen danach. Also hab ich mir 'n Kaugummi oder Bonbon eingeworfen und schon war die Welt wieder in Ordnung.

Heute, -mittlerweile Tag 15 und 4. Nichtraucher-Tag- hab ich noch immer keinerlei nennenswerte Probleme. Ich bin erstaunt darüber, dass das alles so einfach funktioniert...

Tag 13

2007-10-15T12:27:00.000+02:00

Der Gedanke an eine Kippe schwirrt deutlich seltener durch meine verfaulte Hirnmasse als gestern. Den Drang nach einer Kippe verspüre ich nicht. Keine Entzugserscheinungen, nichts...

Mein Befinden hat sich irgendwie verbessert...
gegen Abend stellt sich eine Art Zufriedenheit ein.
Ich kann allerdings nicht sagen ob das was mit dem Nichtrauchen zu tun hat, oder von sonstwo auf mich einwirkt.
Jedenfalls fühle ich mich irgendwie wohler als sonst.
Mein Husten wird langsam etwas besser.

Abends im Bett- Im Gegensatz zu Freitag, Die Füße sind warm, ich krig irgendwie besser Luft...

Tag 12 - 1. Tag als Nichtraucher

2007-10-15T12:19:00.000+02:00

Heute ist es also soweit. Ab heute möchte ich gerne Nichtraucher sein.

Mein Befinden ist genau so, wie ich es schon mal geschildert habe.
gelegentlich denke daran eine zu rauchen, beschäftige mich dann aber mit etwas anderem.
Das scheint zu funktionieren.
Leichte Nervosität verspüre ich trotz des Medikaments, allerdings ist die durchaus noch im Rahmen des Verträglichen.

Mir geht es am Abend noch immer gut. Die Nervosität nahm tagsüber deutlich ab, und die Momente in denen man an 'ne Kippe denkt wurden auch weniger.

Die Methode scheint zu funktionieren.
Aber warten wir mal ab, das war ja gerade mal der 1. Tag...

Tag 11

2007-10-15T12:10:00.000+02:00

Mein letzter Raucher-Tag...

Mir ging es besser als ich vorher dachte, und das große 'P' in den Augen blieb auch aus....
Mein Zigarettenverbrauch ist ähnlich wie gestern.

Was das Medikament betrifft, kann ich nur hoffnungsvoll in die Zukunft blicken.
Weiterhin keine Nebenwirkungen, und sehr gut verträglich.
Wirkung zeigt es definitiv...

Meine letzte Zigarette rauchte ich während der Heimfahrt von der Arbeit gegen 22:15 Uhr im Auto.
Wird dies die letzte Zigarette meines Lebens gewesen sein ?
Keine Ahnung, mal sehen was kommt.
Ich bin auf morgen gespannt...

Tag 8, 9 & 10

2007-10-13T19:14:00.000+02:00

Tag 8
Noch immer sind keinerlei Nebenwirkungen zu spüren.
Ich habe mich um entschieden was meinen ersten Nichtrauchertag betrifft.
Es war nötig diesen wichtigen Tag aus den Stresstagen innerhalb der Woche, heraus ins Wochenende zu verlegen.
Ich habe mir den 12. Tag festgesetzt, was bedeutet, das ich ab dem 13.10.2007
erstmal nicht mehr rauchen werde. Und das solange ich's irgendwie aushalten kann...

Tag 9
Das Rauchverlangen nahm wieder ein Stück mehr ab.
Ich überliste mich und beschäftige mich in Den Momenten in denen ich an eine Zigarette denke mit was anderem, beim nächsten Gedanken daran, eine zu rauchen, sind dann wieder 2-3Std. vergangen. Dann gönne ich mir aber eine, damit belohne ich mich für das Durchhalten.

Tag 10
Fragen über fragen...
Bringt's die Tablette wirklich ?
Warum muss ich ständig an Zigaretten denken, obwohl ich keinerlei Entzugserscheinungen habe ?
Wie krig ich die Kippen aus meinem Kopf ?
Morgen ist mein letzter Tag als Raucher, schaff ich das -trotz der vielen Fragen- durchzuhalten ?...

... WWWAAAAASSS ????? SCHOON MOOOORGEN ?!?!?!?!?
schnell mal eine auf den Schock rauchen...
-------------------------------
Tagesgesamtkippenverbrauch heute: 6 (Zigaretten, nicht Schachteln !!!)
Tagesgesamtkippenverbrauch vor Beginn: mindestens 24, eher mehr als weniger...

Gedanken... .oO(wird schon schief gehen, denk an die Gesundheit, denk an's Geld...)...

Tag 7

2007-10-08T12:03:00.000+02:00

Die Blisterpackung mit den kleinen Tabletten leert sich nun allmählich. Heute Abend nehme ich noch eine Tablette mit 0.5mg, ab morgen bekomme ich dann täglich 2x 1mg-Tabletten verpasst.
...Und wieder steigt die Spannung.
Löst die größere Dosierung evtl. Nebenwirkungen aus oder bleibe ich weiterhin davon verschont?
Das größte Problem stellt wohl irgendwie die Gewohnheit dar. Ich verspüre keinen Drang danach rauchen zu müssen, aber ich erwische mich selbst das ich mir denke, "so, nu gehste ma eine rauchen" in diesen Momenten versuche ich mich irgendwie abzulenken. Funktioniert auch meistens und wenn ich dann das nächste mal dran denke, sind schon wieder 2 Stunden vorbei.
Ich hoffe dass mein Rauchverlangen ab morgen dann noch mehr abnimmt...
Der Tag an dem ich aufhören möchte, wird wahrscheinlich Freitag der 12.09. sein. Was dann Tag 11 wäre. Mal sehen wie's läuft.

Tag 6

2007-10-08T11:59:00.000+02:00

Heute merke ich deutlich, die Wirkung des Medikaments.
An dem Zeitpunkt an dem ich schlafen gehe, zähle ich ganze 6 gerauchte Zigaretten an diesem Tag.
Im Gegensatz dazu steht 'n ganzes Big-Pack pro Tag aus der Zeit bevor ich den Selbstversuch begann...

Tag 5

2007-10-08T11:55:00.000+02:00

Noch immer keinerlei Nebenwirkungen zu spüren.
Das Verlangen nach Zigaretten nahm wieder -vermutlich wegen der erhöhten Dosis- etwas ab.
So langsam mache ich mir Gedanken darüber welchen Tag -zwischen Tag 9 und Tag 15- ich wähle um das Rauchen endgültig aufzugeben...

Tag 4

2007-10-06T11:03:00.000+02:00

Tag 4 war gestern, und seit gestern bekomme ich die doppelte Portion an Vereniclin verpasst.
Die Erste Tablette nahm ich gegen 9:00 morgens, die 2. gegen 21:30 am Abend.
Mir fiel auf, dass ich mehr husten muss. Das könnte eine Nebenwirkung, aber auch noch 'ne Restauswirkung meiner Erkältung sein. Allerdings ist der Husten nicht umsonst...

... der Rest wäre zu viel Info...

Nach der Doppelten Portion, merke ich nicht, dass mein Verlangen nach 'ner Kippe noch weniger geworden ist, was sich am ersten Tag der doppelten Ration auch noch schlecht sagen lässt.
Möglicherweise ändert sich das heute, da ich heute wieder die doppelte Ration einnehmen werde. Ob sich das Zigarettenverlangen bis heute Abend nochmal reduziert, werde ich dann heute Abend oder Morgen früh mitteilen.

Bis neulich...

Tag 3

2007-10-06T11:00:00.000+02:00

Auch der 3. Tag war völlig ohne Nebenwirkungen. Habe die Tabletten auch -wie in der Packungsbeilage beschrieben- wieder etwa zur gleichen Tageszeit eingenommen.
Ich verspüre nach wie vor etwas weniger drang zu rauchen, wenn ich mal längere Zeit keine Zigarette vernichtet habe.

Tag 2

2007-10-04T09:13:00.000+02:00

Der 1. und der 2. Tag verliefen völlig problemlos.
Von den Nebenwirkungen war bisher nichts zu spüren.
Ich bemerke allerdings dass ich scheinbar nicht mehr so oft den Drang verspüre eine zu rauchen.
Ich rauche zwar gelegentlich zwischendurch, aber warum ich das mache? Keine Ahnung.
Heute ist der letzte Tag, an dem ich eine kleine Dosis (1x tägl. 0,5mg) einnehme.
Ab morgen werde ich mir -laut Anweisung- die doppelte Dröhnung verpassen (tägl. 2x 0,5mg). Eine vormittags, und eine abends.
Seltsamerweise muss ich -obwohl ich weniger rauche- mehr husten.
Das könnte evtl. 'ne Nebenwirkung sein, könnte aber auch daran liegen dass ich meine Erkältung noch nicht komplett durch habe.
Bin mal gespannt ob ich morgen wenn ich die Doppelte Dosis bekomme, irgendwas von den Nebenwirkungen mit kriege. Wenn nicht, um so besser.
Oder ob mein Verlangen nach Zigaretten noch mehr abnimmt...

Bis morgen...

2007-10-02T11:46:00.001+02:00

Tag 1

2007-10-02T11:30:00.000+02:00

So, heute ist der erste Tag an dem ich mich auf ein rauchfreies Leben vorbereite.
Ich werde jetzt in die Küche latschen um mir 'n Glas Wasser zu besorgen und dann die erste Filmtablette damit runterspülen...

... erledigt.
Der Wirkstoff ist jetzt erstmalig auf dem Weg in meine Blutbahn.
Über möglicherweise auftretende Nebenwirkungen kann ich noch nix sagen, das Ding hängt noch unten in meiner Speiseröhre. Ich brauch noch'n Schluck Wasser...
So. jetzt isses wech...

Harren wir der Dinge die da kommen, und hoffen dass das Zeugs hält, was der Hersteller verspricht.
bis später...

Das Medikament ist da.

2007-10-02T10:38:00.000+02:00

Heute morgen war ich bei meiner Hausärztin , mir das Medikament abholen.
Eine kleine Faltverpackung mit lauter kleinen Pillen drin.
Die etwas höher dosierten Pillen für ab dem 8. Tag erinnern von der Farbe her an ein allseits bekanntes Potenzmittel. Hellblau.
.oO(ob die sich was dabei gedacht haben als sie die Packungsbeilage zugeklebt haben ?)...

Ich falte Die Packungsbeilage auf, und...

... wow, die is ja fast so groß wie das letzte Tour-Plakat von Genesis...

... Ich studiere...
...und komme gerade bei den Nebenwirkungen an...

nichts weltbewegendes.
Häufig: Kopfschmerzen, Schlafstörungen, abnorme Träume, Übelkeit...
alles kann, aber nichts muss. Die restlichen Nebenwirkungen stehen selbst bei einfachsten Kopfschmerzmitteln drin. Von daher sehen wir der Einnahme des Medikaments mal gelassen entgegen.
T'schuldigung. Hier steht beschieben wie die Filmtabletten aussehen...
Zitat aus der Packungsbeilage:

0,5mg Filmtabletten sind weiße, kapselförmige Filmtabletten mit "Pfizer" und"CHX 0,5 beschriftet.

1,0mg Filmtabletten sind hellblaue, kapselförmige Filmtabletten mit "Pfizer"und"CHX 1,0 beschriftet.

Seelisch und moralisch verabschiede ich mich schon mal von meinen (un?)geliebten Glimmstängeln.
In der "Bedienungsanleitung" steht auch dass es egal ist ob man die Filmtabletten mit den Mahlzeiten oder sonstwann am Tage zu sich nimmt. Man sollte nur darauf achten, dass man sie in etwa zur selben Tageszeit nimmt.
Tag 1-3 jeweils 1 Filmtablette á 0,5mg
Tag 4-7 jeweils 2 Filmtabletten á ,05mg; eine morgens, eine abends
ab Tag 8 bis zum Ende der Behandlung jeweils 2 Filmtabletten á 1,0mg; eine morgens, eine abends.
Nach 12 Wochen soll man dann vom Rauchen kuriert sein.

Laut Beschreibung fängt man mit der Tabletteneinnahme an und erst zwischen Tag 8 und Tag 14 visiert man den Tag an, an dem man mit dem Rauchen aufhört.
Na dann mal los...

Herzlich Willkommen bei meinem Selbstversuch

2007-10-02T09:12:00.000+02:00

Dieser Blog wird sich mit vielen Gedanken und Worten füllen die meinen Kopf in nächster Zeit durchqueren werden. Möglicherweise ist dieser Blog eine Hilfe, mich mit dem Thema meines Ziels besser auseinandersetzen zu können. Andernfalls dient er als Informationsmaterial für Interessierte. In gewissen Situationen könnte es von Nutzen sein Die geschriebenen Zeilen mit einer Portion Ironie zu betrachten
.
Auf die Idee mit dem Rauchen auf zu hören kam ich durch eine simple Frage, die ich mir in vielen Situationen -u.a. als ich mir 'ne Kippe anzündete- gestellt habe:

Hat sich durch das was du tust oder lässt,
dein Leben in irgendeiner Weise positiv oder negativ verändert?

Antwort: Ja hat es.

Nun, die guten und schlechten Seiten des Rauchens hier aufzuzählen würde den Rahmen sprengen und ich will auch niemanden bemuttern, so nach dem Motto:" Tu dies, lass das..."
Jeder Raucher erkennt die Vor- und Nachteile (wenn er ehrlich zu sich selbst ist).
Was mich allerdings zu Tode nervt, sind die klugen Sprüche der Nichtraucher, die immer versuchen einem das Rauchen schlecht zu machen. Jemand, der noch nie geraucht hat, hat nicht das Recht einem Raucher Vorschriften zu machen, denn er hat nicht den blassesten Schimmer, von dem was auf den Raucher zukommt wenn er aufhört...
...( 'nen schönen Gruß an meine Mutter...)

Lange Rede kurzer Sinn, vor ein paar Monaten, als ich mir diese Frage bezüglich des Rauchens stellte, habe ich festgestellt, dass das Rauchen für mich mehr Nachteile als Vorteile zu bieten hat. Die Folge davon war, dass ich beschlossen habe irgendwie aufzuhören.

Als ich diese Geschichte dann meiner Hausärztin erzählte, war die sofort völlig begeistert, unterstützte mich in Gesprächen und gab mir auch Informationsmaterial über ein neues Medikament zur Raucherentwöhnung mit.

Ich las mir alles genau durch und beantwortete auch brav die Fragen die einem in der Infobroschüre gestellt werden, sodass selbst die Broschüre festgestellt hat, dass es Zeit ist den blauen Dunst endlich zu verbannen und das es da ein Medikament gibt, das einen bei diesem Vorhaben mächtig unterstützen soll.

Dumm darf man ruhig sein, man muss sich nur zu Helfen wissen...
Neugierig wie ich war besuchte ich als erstes die Informationseite des Herstellers im Internet.
Der nächste Schritt war, mich genauer über den Wirkstoff Vareniclin zu erkundigen.

Für die Interessierten:
Die Links zu sämtlichen Seiten führe ich ganz unten auf.

Nachdem ich mit den beantworteten Fragen wieder bei meiner Hausärztin aufschlug, ging's los mit den Voruntersuchungen. Sie machte mit mir einen CheckUp und schickte mich danach zum Kardiologen, weil mein Blutdruck etwas zu hoch war. Der gab sein OK zu meinem Vorhaben, jedoch solle ich mit dem Körpergewicht etwas aufpassen. Somit latschte ich am letzten Donnerstag wieder zu meiner Hausärztin, die nochmals mein Blut untersuchte und mir völlig begeistert verkündete, dass zufällig ein Pharmareferent der Herstellerfirma in den nächsten Tagen bei ihr zu Besuch sein sollte. Sie würde mir dann das Starter-Pack von dem Referenten besorgen. Das Ergebnis der letzten Blutuntersuchung erfuhr ich dann am Montag, also gestern Telefonisch. Alles OK. Wir können anfangen, denn der Pharmareferent war auch schon da...

Das Wundermittel um das es sich dreht, nennt sich Champix von der Firma Pfizer.
Informationen über dieses Medikament bzw. den Wirkstoff Vareniclin erhält man unter folgenden Adressen:

oder einfach mal nach Vareniclin googlen...

Google-Suche nach Vareniclin

Da gibt's hunderte von Seiten...